Was ist eine Verspannung wirklich Eine Verspannung ist ein anhaltend erhöhter Muskeltonus. Der Muskel kommt nicht mehr in seine Ruhelänge zurück, einzelne Fasern bleiben in Kontraktion, die Durchblutung sinkt, Stoffwechselprodukte …
Verspannungen verstehen und lösen
Migräne – kann Massage bei Migräne wirklich helfen?
Massage kann die muskulären Triggerpunkte lösen, die eine Migräne mit anstoßen. Sie senkt das Stressniveau, aktiviert über die Berührung das Ruhesystem des Körpers und lösst die verhärtete Nacken- und Schultermuskulatur. …
Massage nach der Geburt
Die Geburt ist ein tiefgreifendes körperliches und emotionales Ereignis. Viele werdende Mütter erleben in den Wochen danach eine Kombination aus Erschöpfung, hormonellen Umstellungen, Schlafmangel und körperlicher Regeneration. Gerade in dieser …